MASÁŽE                                    regenerace je stejně důležitá jako pohyb.  

Typ masaže cena

 Tento (expresní) trénink, který je zaměřeny na celé tělo trvá 30 minut a procvičí všechny Vaše svalové partie.

Tento trénink byl vymyšlen lektorkou Ivanou Sikorovou, která má v oboru 8 letou praxi s ženami, které se chtělí zbavit přebytečných kilogramu a nemají moc času.

Jedná se o procvičení všech svalových skupin v rychlém čase. Trénink je zaměřen hlavně na oblasti středu těla tzv. Core. Lekce v je vhodná jak pro úplného začátečníka, tak středně pokročilé ženy. Nahrazuje kruhový trénink.


- Zaměřuje se na celé tělo, základem je core cvičení

 - Dopřeje tělu 30-minutový posilovací trénink včetně kardia

- Dodává energii a sebevědomí



 

TYp masaze

30ti minutový trénink zaměřeny na maminky po porodu,které se potřebují dostat zpět do svého těla a cítit opět svojí sílu.

Tento trénink byl vymyšlen lektorkou Ivanou Sikorovou,která má v oboru 8 letou praxi a sama je maminkou.

Jedná se o cvičení, které je zaměřené na posíléni pánevního dna, vrácení se zpět do svého těla a chtějí opět nabrat správné sebevědomí.

Trénink je zaměřen na oblast pánevní dna, core a ženských partií. Lekce v je vhodná pro maminky po porodu od 6 ti nedělí.BE ANGEL MOM®


Typ masaze

- Dopřeje tělu 30-minutový posilovací trénink, dostatek sebevědomí a odpočinku.

Vemte sebou své děti. Nové krásný dětský koutek.

Lekce je vedena maximálně pro 4 maminky.



  

TYp masaze

30ti minutový trénink zaměřený na ženy, které se chtějí cítit zpevněné, aktivní a energické. Vhodné pro ty ,které se nebojí cvičit s činkami, trxem a růzmým náčiním v rychlejším sledovém tempu.

Tento trénink byl vymyšlen lektorkou Ivanou Sikorovou

Jedná se o cvičení, které je zaměřené na posíléni celého těla,zpevnění a vybití se ze všech všedních starostí a načerpání nové energie.

Trénink je zaměřen na celé tělo.

Výhody :

- Dopřeje tělu 30-minutový posilovací trénink

- Zpevnění

- Načerpaní nové energie